Was muss ich anziehen?
In den ersten Kursstunden reicht normale Sportkleidung. Ob mit High Heels oder nicht, ist dir überlassen- die Tanzbewegungen sehen mit Schuhen besser aus, aber wenn du dich unwohl fühlst kannst du natürlich auch barfuß tanzen. Ungefähr ab der fünften Unterrichtseinheit tanzen wir in Shorts- für alle Kletterbewegungen an der Stange braucht man den Hautkontakt; mit Hosen würde man abrutschen.
Ich bin bestimmt zu untrainiert für Poledance.
Mach dir keine Sorgen-sowohl bei den Kursen als auch bei den Privatstunden wird von keinerlei Vorkenntnissen ausgegangen. Du wirst gefordert, aber nicht überfordert- wenn etwas zu anstrengend ist, probieren wir es einfach beim nächsten Mal wieder. Aber keine Angst, man wird sehr schnell stärker!
Tut es weh?
Anfangs wirst du wohl Muskelkater vor allem in den Armen und Schultern bekommen, auch blaue Flecken sind zu erwarten.
Ich würde es gerne ausprobieren, aber ich bin zu schüchtern.
Ungefähr zwei Wochen vor jedem Kursstart für Level I- Kurse gibt es eine allgemeine Schnupperstunde! Hier kannst du den Ablauf der Stunden kennenlernen und schauen, ob Poledance etwas für dich ist.