Kurse

Wir bieten regelmäßige Kurse in Kleingruppen und Privatstunden für eine oder mehrere Personen. Auch für Geburtstagsparties und Junggesellinnenabschiede gibt es spezielle Angebote.

In unserem breitgefächerten Angebot mit über 20 Formaten findet sich für jede Frau der richtige Kurs. Von den klassischen Pole-Levels (1-10) über Pole-Choreographie-Kurse und verschiedene Tanzkurse ohne Stange (z.B: Lapdance), Stretching-Kurse bis hin zu aktuellen Fitnesstrends wie TRX oder Zirkus-inspirierte Kurse wie Aerial Hoop haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, das etwas andere Tanzstudio in Wien zu sein.

In unseren Kursen ist Sicherheit ein wichtiges Thema: wir gehen auf die körperlichen Voraussetzungen jeder Teilnehmerin ein. Keine soll auf der Strecke bleiben oder Angst haben, nicht mitmachen zu können, weil sie nicht stark genug ist: wir gehen langsam vor und bauen gezielt all jene Muskeln auf, die wir benötigen, um die Bewegungen sicher und kontrolliert auszuführen. Trotzdem lernt man in jeder Level-Kurs-Einheit vier bis sechs neue Figuren, die in der darauffolgenden Stunde wiederholt und in immer neuen Kombinationen getanzt werden.

All unsere Kursformate können auch als Privatunterricht, für Polterabende oder Parties gebucht werden. Anfragen unter anmeldung@poledancevienna.at .

Anmeldung für die Kurse erfolgt online (Link neben den Kursen), bei Fragen bitte Email an anmeldung@poledancevienna.at .

Alle Details zu unseren Studios findest du unter: www.poledancevienna.at/studios.

On PoleOff Pole

On Pole

  • Level 1-10 (je 6 Wochen)

    • Schnupperstunde (kostenlos)1 Einheit€ 0,- / € 0,-*

      Hier erfährst Du alles zu unseren Kursen, dem Stundenablauf und Poledance allgemein und hast die Möglichkeit Deine ersten Bewegungen an der Stange zu probieren. Unsere Trainerinnen beantworten natürlich gern Deine Fragen.

      Unsere nächste Schnupperstunde wird am Montag, den 20.5. stattfinden. Die Anmeldung dafür wird am 15.5. um 12.00 hier freigeschaltet.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Montag 20.05.2013 - 20.05.201315:4516:45Studio 4Ines Anmelden (9 frei)
      Montag 20.05.2013 - 20.05.201317:1518:15Studio 4InesWarteliste
    • Level I6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*

      In diesem Anfängerkurs dreht sich alles um Kraftaufbau, Flexibilität und Tanz. Hauptsächlich konzentrieren wir uns auf Spins und Tanzbewegungen, um uns an die Stange zu gewöhnen und langsam stärker zu werden. Die fortgeschrittenen Moves sind nur dann sicher, wenn wir stark genug sind um uns halten zu können- deswegen gehen wir langsam vor, um stetig Muskeln aufzubauen. Aber auch in Level I lernen wir schon die ersten statischen Figuren ohne Bodenkontakt. Floorwork wird in allen Kursen gelehrt. Ein vielfältiges Stretching-Programm gibt euch die Voraussetzungen, auch jene Bewegungen auszuführen, die überdurchschnittliche Flexibilität erfordern.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Mittwochs17.04.2013 - 22.05.201318:0019:15Studio 4BSusanneWarteliste
      immer Sonntags21.04.2013 - 26.05.201315:0016:15Studio 4BChristiane Anmelden (1 frei)
      immer Mittwochs24.04.2013 - 29.05.201319:3020:45Studio 4BSusanneWarteliste
      immer Donnerstags25.04.2013 - 30.05.201319:4521:00Studio 4CSandra Ausgebucht
      immer Sonntags (KEIN KURS am 19.5.) 28.04.2013 - 09.06.201317:3018:45Studio 3MichaelaWarteliste
      immer Mittwochs01.05.2013 - 05.06.201320:0021:15Studio 2Sonja Ausgebucht
      immer Donnerstags02.05.2013 - 06.06.201310:3011:45Studio 2Lena Anmelden (1 frei)
      immer Freitags03.05.2013 - 07.06.201319:0020:15Studio 4BIris Anmelden (1 frei)
      immer Freitags10.05.2013 - 14.06.201319:1520:30Studio 4Maria Anmelden (5 frei)
      immer Samstags11.05.2013 - 15.06.201315:3016:45Studio 2Lena Anmelden (1 frei)
      immer Sonntags12.05.2013 - 16.06.201317:3018:45Studio 4StephanieWarteliste
      immer Dienstags14.05.2013 - 18.06.201315:3016:45Studio 3Julia Anmelden (1 frei)
      immer Freitags24.05.2013 - 28.06.201317:3018:45Studio 3Sandra Anmelden (8 frei)
      immer Montags03.06.2013 - 08.07.201318:4520:00Studio 1Sabine Anmelden (1 frei)
      immer Freitags07.06.2013 - 12.07.201319:3020:45Studio 1Lena Anmelden (7 frei)
      immer Mittwochs12.06.2013 - 17.07.201317:1518:30Studio 4Theresa Anmelden (4 frei)
      immer Sonntags23.06.2013 - 28.07.201317:3018:45Studio 1Iris Anmelden (7 frei)
      immer Montags24.06.2013 - 29.07.201318:3019:45Studio 4Julia Anmelden (11 frei)
      immer Dienstags25.06.2013 - 30.07.201320:0021:15Studio 3Julia Anmelden (10 frei)
      immer Mittwochs (KEIN KURS am 31.7.,7.8. und 14.8.) 03.07.2013 - 28.08.201318:4520:00Studio 2Sonja Anmelden (12 frei)
      immer Montags (KEIN KURS am 5.8. und 12.8.) 08.07.2013 - 02.09.201320:0021:15Studio 4Julia Anmelden (12 frei)
      immer Mittwochs (KEIN KURS am 7.8. und 14.8.) 17.07.2013 - 04.09.201318:0019:15Studio 4BSusanne Anmelden (10 frei)
      immer Sonntags (KEIN KURS am 11.8. und 18.8.) 28.07.2013 - 15.09.201316:0017:15Studio 1Iris Anmelden (12 frei)
    • Level I Reloaded1 Einheit€ 30,- / € 30,-*
      Derzeit keine Termine
    • Level II6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*

      Level II ist die Fortsetzung von Level I. Ein kräftigendes Aufwärmprogramm, das auf Muskelaufbau konzentriert ist, schwierigere Spins und Kombinationsspins sowie aufrechte Tricks an der Stange sind hier der Fokus. Am Ende von Level II, wenn wir genug Kraft aufgebaut haben um uns sicher halten zu können, kommen die ersten Inverts- die berüchtigten Kopfüber-Figuren.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Sonntags (KEIN KURS am 19.5.) 14.04.2013 - 26.05.201316:0017:15Studio 3Michaela Anmelden (1 frei)
      immer Montags15.04.2013 - 20.05.201320:1521:30Studio 2Pia Anmelden (1 frei)
      immer Mittwochs24.04.2013 - 29.05.201320:3021:45Studio 3MariaWarteliste
      immer Donnerstags25.04.2013 - 30.05.201317:0018:15Studio 2Kamila Ausgebucht
      immer Sonntags (KEIN KURS am 19.5.) 28.04.2013 - 09.06.201317:0018:15Studio 4CSabineWarteliste
      immer Dienstags30.04.2013 - 04.06.201318:0019:15Studio 4CIrisWarteliste
      immer Donnerstags02.05.2013 - 06.06.201319:4521:00Studio 4BMichaelaWarteliste
      immer Mittwochs08.05.2013 - 12.06.201318:4520:00Studio 4ClaudiaWarteliste
      immer Dienstags14.05.2013 - 18.06.201317:0018:15Studio 3JuliaWarteliste
      immer Montags27.05.2013 - 01.07.201317:3018:45Studio 2SonjaWarteliste
      immer Montags03.06.2013 - 08.07.201317:1518:30Studio 1Sabine Anmelden (6 frei)
      immer Mittwochs05.06.2013 - 10.07.201317:3018:45Studio 3LenaWarteliste
      immer Donnerstags06.06.2013 - 11.07.201319:4521:00Studio 4CSandraWarteliste
      immer Freitags07.06.2013 - 12.07.201318:0019:15Studio 1Lena Anmelden (10 frei)
      immer Freitags21.06.2013 - 26.07.201319:3020:45Studio 4Claudia Anmelden (8 frei)
      immer Dienstags25.06.2013 - 30.07.201318:3019:45Studio 3Julia Anmelden (8 frei)
      immer Sonntags30.06.2013 - 04.08.201317:3018:45Studio 4StephanieWarteliste
      immer Mittwochs (KEIN KURS am 30.7., 7.8. und 14.8.)10.07.2013 - 04.09.201320:1521:30Studio 2Sonja Anmelden (8 frei)
      immer Montags (KEIN KURS am 5.8. und 12.8.)15.07.2013 - 02.09.201318:1519:30Studio 4CMichaela Anmelden (8 frei)
    • Level II Reloaded1 Einheit€ 30,- / € 30,-*
      Derzeit keine Termine
    • Pole Perfection Level 23 Einheiten€ 75,- / € 65,-*

      Hier wiederholt und übt man die Figuren aus Level 2 mit Fokus auf Trick-Kombinationen und schönen Übergängen. Ideal, wenn ihr euch nicht sicher seid dass Level 2 schon sitzt, ihr aber nicht den ganzen Kurs wiederholen möchtet! Voraussetzung: abgeschlossenes Level 2.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Dienstags07.05.2013 - 21.05.201317:1518:30Studio 2Sonja Anmelden (3 frei)
      immer Mittwochs19.06.2013 - 03.07.201318:4520:00Studio 4ClaudiaWarteliste
      immer Donnerstags18.07.2013 - 01.08.201319:4521:00Studio 4CSandra Anmelden (7 frei)
    • Level III6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*

      In diesem Kurs bauen wir auf das bisher Gelernte weiter auf. Hauptsächlich konzentrieren wir uns auf Kopfüber-Figuren und Kombinationen, aber es gibt weiterhin mindestens einen Spin pro Einheit.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Donnerstags25.04.2013 - 30.05.201318:1519:30Studio 4CSandraWarteliste
      immer Sonntags (KEIN KURS am 19.5.) 28.04.2013 - 09.06.201318:3019:45Studio 4CSabine Anmelden (1 frei)
      immer Mittwochs08.05.2013 - 12.06.201320:1521:30Studio 4Claudia Anmelden (1 frei)
      immer Donnerstags16.05.2013 - 20.06.201318:3019:45Studio 3MariaWarteliste
      immer Dienstags21.05.2013 - 25.06.201319:3020:45Studio 4BMichaela Anmelden (1 frei)
      immer Samstags25.05.2013 - 29.06.201314:0015:15Studio 2Lena Anmelden (5 frei)
      immer Dienstags04.06.2013 - 09.07.201319:3020:45Studio 1Claudia Anmelden (10 frei)
      immer Mittwochs05.06.2013 - 10.07.201320:3021:45Studio 3MariaWarteliste
      immer Sonntags16.06.2013 - 21.06.201317:0018:15Studio 4CSabine Anmelden (2 frei)
      immer Donnerstags20.06.2013 - 25.07.201319:4521:00Studio 4Michaela Anmelden (5 frei)
      immer Freitags21.06.2013 - 26.07.201318:0019:15Studio 2Iris Anmelden (9 frei)
      immer Dienstags (KEIN KURS am 6.8. und 13.8.)09.07.2013 - 26.08.201318:0019:15Studio 4CIris Anmelden (6 frei)
      immer Mittwochs (KEIN KURS am 7.8. und 14.8.)17.07.2013 - 03.09.201319:4521:00Studio 1Melanie Anmelden (9 frei)
    • Level III Reloaded1 Einheit€ 30,- / € 30,-*
      Derzeit keine Termine
    • Pole Perfection Level 33 Einheiten€ 75,- / € 65,-*

      Hier wiederholt und übt man die Figuren aus Level 3 mit Fokus auf Trick-Kombinationen und schönen Übergängen. Ideal, wenn ihr euch nicht sicher seid dass Level 3 schon sitzt, ihr aber nicht den ganzen Kurs wiederholen möchtet! Voraussetzung: abgeschlossenes Level 3.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Mittwochs22.05.2013 - 05.06.201318:3019:45Studio 2SonjaWarteliste
      immer Montags27.05.2013 - 10.06.201319:4521:00Studio 4CMichaela Anmelden (3 frei)
      immer Mittwochs10.07.2013 - 24.07.201318:4520:00Studio 4Claudia Anmelden (9 frei)
    • Level IV6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*

      Die Kurse Level IV bis VI bauen auf die vorherigen auf; die Figuren werden anspruchsvoller und die gelernten Abfolgen komplizierter. Ein kräftigendes Aufwärmprogramm, Floorwork und Stretching werden auch hier nicht vernachlässigt und runden jede Trainingseinheit ab.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Sonntags (KEIN KURS am 19.5.) 21.04.2013 - 02.06.201316:3017:45Studio 4BChristiane Anmelden (1 frei)
      immer Mittwochs24.04.2013 - 29.05.201318:1519:30Studio 4CChristiane Anmelden (2 frei)
      immer Freitags26.04.2013 - 31.05.201318:0019:15Studio 2Claudia Anmelden (2 frei)
      immer Donnerstags09.05.2013 - 13.06.201319:4521:00Studio 4Stephanie Anmelden (1 frei)
      immer Dienstags14.05.2013 - 18.06.201317:1518:30Studio 4Sandra Anmelden (1 frei)
      immer Dienstags14.05.2013 - 18.06.201318:4520:00Studio 3KamilaWarteliste
      immer Sonntags02.06.2013 - 07.07.201316:0017:15Studio 3Michaela Anmelden (8 frei)
      immer Dienstags04.06.2013 - 09.07.201318:0019:15Studio 1Claudia Anmelden (12 frei)
      immer Dienstags04.06.2013 - 09.07.201319:3020:45Studio 4CIris Anmelden (1 frei)
      immer Montags10.06.2013 - 15.07.201318:4520:00Studio 4BPiliWarteliste
      immer Mittwochs (KEIN KURS am 7.8. und 14.8.)24.07.2013 - 11.09.201320:1521:30Studio 4CClaudiaWarteliste
      immer Sonntags (KEIN KURS am 11.8. und 18.8.) 28.07.2013 - 15.09.201317:0018:15Studio 4CSabine Anmelden (8 frei)
    • Level IV Reloaded1 Einheit€ 30,- / € 30,-*
      Derzeit keine Termine
    • Pole Perfection Level 43 Einheiten€ 75,- / € 65,-*

      Hier wiederholt und übt man die Figuren aus Level 4 mit Fokus auf Trick-Kombinationen und schönen Übergängen. Ideal, wenn ihr euch nicht sicher seid dass Level 4 schon sitzt, ihr aber nicht den ganzen Kurs wiederholen möchtet! Voraussetzung: abgeschlossenes Level 4.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Mittwochs08.05.2013 - 22.05.201318:4520:00Studio 2BPiaWarteliste
      immer Mittwochs12.06.2013 - 26.06.201318:3019:45Studio 2SonjaWarteliste
      immer Dienstags16.07.2013 - 30.07.201319:3020:45Studio 4CIris Anmelden (10 frei)
    • Level V6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*

      Die Kurse Level IV bis VI bauen auf die vorherigen auf; die Figuren werden anspruchsvoller und die gelernten Abfolgen komplizierter. Ein kräftigendes Aufwärmprogramm, Floorwork und Stretching werden auch hier nicht vernachlässigt und runden jede Trainingseinheit ab.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags22.04.2013 - 27.05.201320:1521:30Studio 3KamilaWarteliste
      immer Donnerstags09.05.2013 - 13.06.201320:0021:15Studio 2Lisa Anmelden (4 frei)
      immer Dienstags21.05.2013 - 25.06.201318:4520:00Studio 4Sandra Anmelden (3 frei)
      immer Mittwochs22.05.2013 - 26.06.201319:0020:15Studio 3Maria Anmelden (5 frei)
      immer Sonntags16.06.2013 - 21.07.201316:3017:45Studio 4BChristiane Anmelden (8 frei)
      immer Mittwochs19.06.2013 - 24.07.201318:1519:30Studio 1Melanie Anmelden (7 frei)
      immer Donnerstags (KEIN KURS am 8.8. und 15.8.)19.07.2013 - 05.09.201318:0019:15Studio 4BStephanie Anmelden (10 frei)
      immer Montags (KEIN KURS am 5. und 12.8.)22.07.2013 - 09.09.201319:4521:00Studio 1Melanie Anmelden (11 frei)
    • Level V Reloaded1 Einheit€ 30,- / € 30,-*
      Derzeit keine Termine
    • Pole Perfection Level 53 Einheiten€ 75,- / € 65,-*

      Hier wiederholt und übt man die Figuren aus Level 5 mit Fokus auf Trick-Kombinationen und schönen Übergängen. Ideal, wenn ihr euch nicht sicher seid dass Level 5 schon sitzt, ihr aber nicht den ganzen Kurs wiederholen möchtet! Voraussetzung: abgeschlossenes Level 5.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags24.06.2013 - 08.07.201317:1518:30Studio 4BPili Anmelden (3 frei)
      immer Dienstags09.07.2013 - 23.07.201318:4520:00Studio 4Sandra Anmelden (10 frei)
    • Level VI6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags29.04.2013 - 03.06.201318:4520:00Studio 2Pia Anmelden (1 frei)
      immer Sonntags (KEIN KURS am 19.5.) 05.05.2013 - 16.06.201314:3015:45Studio 3MichaelaWarteliste
      immer Montags27.05.2013 - 01.07.201318:1519:30Studio 4CMichaelaWarteliste
      immer Dienstags11.06.2013 - 16.07.201318:4520:00Studio 2Pia Anmelden (10 frei)
      immer Donnerstags20.06.2013 - 25.07.201320:0021:15Studio 1Lisa Anmelden (1 frei)
      immer Donnerstags (KEIN KURS am 8.8. und 15.8.)25.07.2013 - 12.09.201318:1519:30Studio 4CSandra Anmelden (9 frei)
    • Level VI Reloaded1 Einheit€ 30,- / € 30,-*
      Derzeit keine Termine
    • Pole Perfection Level 63 Einheiten€ 75,- / € 65,-*

      Hier wiederholt und übt man die Figuren aus Level 6 mit Fokus auf Trick-Kombinationen und schönen Übergängen. Ideal, wenn ihr euch nicht sicher seid dass Level 6 schon sitzt, ihr aber nicht den ganzen Kurs wiederholen möchtet! Voraussetzung: abgeschlossenes Level 6.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Mittwochs05.06.2013 - 19.06.201317:1518:30Studio 2BPia Anmelden (3 frei)
      immer Dienstags02.07.2013 - 16.07.201319:3020:45Studio 4BMichaela Anmelden (9 frei)
    • Level VII6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Mittwochs 17.04.2013 - 22.05.201319:4521:00Studio 4CChristianeWarteliste
      immer Sonntags26.05.2013 - 30.06.201314:3015:45Studio 2LisaWarteliste
      immer Montags10.06.2013 - 15.07.201318:4520:00Studio 2SonjaWarteliste
      immer Dienstags (KEIN KURS am 6.8. und 13.8.)23.07.2013 - 10.09.201319:3020:45Studio 4BMichaela Anmelden (9 frei)
    • Level VII Reloaded1 Einheit€ 30,- / € 30,-*
      Derzeit keine Termine
    • Pole Perfection Level 73 Einheiten€ 75,- / € 65,-*

      Hier wiederholt und übt man die Figuren aus Level 7 mit Fokus auf Trick-Kombinationen und schönen Übergängen. Ideal, wenn ihr euch nicht sicher seid dass Level 7 schon sitzt, ihr aber nicht den ganzen Kurs wiederholen möchtet! Voraussetzung: abgeschlossenes Level 7.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Mittwochs15.05.2013 - 29.05.201320:1521:30Studio 2BPia Anmelden (2 frei)
      immer Sonntags 07.07.2013 - 21.07.201314:3015:45Studio 2Lisa Anmelden (12 frei)
    • Level VIII6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags15.04.2013 - 20.05.201318:3019:45Studio 4Melanie Ausgebucht
      immer Montags27.05.2013 - 01.07.201320:0021:15Studio 4Melanie Anmelden (4 frei)
      immer Mittwochs05.06.2013 - 10.07.201318:1519:30Studio 4CChristianeWarteliste
      immer Sonntags (KEIN KURS am 11.8. und 18.8.) 21.07.2013 - 08.09.201317:3018:45Studio 3Michaela Anmelden (9 frei)
    • Level VIII Reloaded1 Einheit€ 30,- / € 30,-*
      Derzeit keine Termine
    • Pole Perfection Level 83 Einheiten€ 75,- / € 65,-*

      Hier wiederholt und übt man die Figuren aus Level 8 mit Fokus auf Trick-Kombinationen und schönen Übergängen. Ideal, wenn ihr euch nicht sicher seid dass Level 8 schon sitzt, ihr aber nicht den ganzen Kurs wiederholen möchtet!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags15.07.2013 - 29.07.201319:4521:00Studio 4CMichaela Anmelden (10 frei)
    • Level IX6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags15.04.2013 - 20.05.201320:0021:15Studio 4Ines Anmelden (4 frei)
      immer Montags (KEIN KURS am 5. und 12.8.)22.07.2013 - 09.09.201318:1519:30Studio 1Melanie Anmelden (5 frei)

  • Spinning

    • Spinning I4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      In diesem Kurs tanzen wir an der selbstdrehenden Stange. Voraussetzung: Level 1 bis 3

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Mittwochs29.05.2013 - 19.06.201319:4521:00Studio 4CChristiane Anmelden (1 frei)
      immer Montags03.06.2013 - 24.06.201318:4520:00Studio 3Kamila Ausgebucht
      immer Donnerstags20.06.2013 - 11.07.201318:1519:30Studio 4Michaela Anmelden (2 frei)
      immer Dienstags (KEIN KURS am 6.8. und 13.8.)23.07.2013 - 27.08.201318:0019:15Studio 4BMichaela Anmelden (2 frei)
    • Spinning II4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      In diesem Kurs tanzen wir an der selbstdrehenden Stange. Voraussetzung: Level 1 bis 3

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Mittwochs26.06.2013 - 17.07.201319:4521:00Studio 4CChristiane Anmelden (4 frei)

  • Choreographie 1-10 / Polerina / Rock'n'Pole / Polesque / Bounce & Booty (je 4 Wochen)

    • Choreographie I4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      In den Choreographie-Kursen lernt man innerhalb von vier Wochen in jeder Einheit eine neue Choreographie mit Elementen aus dem jeweiligen Level-Kurs. Für Choreographie 1 ist also Level 1 Voraussetzung, für Choreographie 2 Level 1 und Level 2 etc.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Sonntags (KEIN KURS am 19.5.) 12.05.2013 - 09.06.201319:0020:15Studio 4StephanieWarteliste
      immer Dienstags21.05.2013 - 11.06.201318:0019:15Studio 4BMichaelaWarteliste
      immer Mittwochs05.06.2013 - 26.06.201319:3020:45Studio 4BSusanne Anmelden (10 frei)
      immer Sonntags09.06.2013 - 30.06.201315:0016:15Studio 4BChristiane Anmelden (8 frei)
      immer Mittwochs10.07.2013 - 31.07.201318:4520:00Studio 2BPia Anmelden (4 frei)
    • Choreographie II4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags06.05.2013 - 27.05.201318:4520:00Studio 3KamilaWarteliste
      immer Donnerstags20.06.2013 - 11.07.201318:1519:30Studio 4CSandra Anmelden (5 frei)
      immer Montags01.07.2013 - 22.07.201320:1521:30Studio 2Sonja Anmelden (12 frei)
    • Choreographie III4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Dienstags07.05.2013 - 28.05.201319:3020:45Studio 4CIris Anmelden (3 frei)
      immer Sonntags16.06.2013 - 07.07.201318:3019:45Studio 4CSabine Anmelden (6 frei)
      immer Donnerstags27.06.2013 - 18.07.201318:3019:45Studio 3Maria Anmelden (3 frei)
      immer Sonntags (KEIN KURS am 11.8. und 18.8.) 28.07.2013 - 01.09.201316:3017:45Studio 4BChristiane Anmelden (9 frei)
    • Choreographie IV4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Donnerstags23.05.2013 - 13.06.201320:0021:15Studio 3Maria Anmelden (3 frei)
      immer Freitags 21.06.2013 - 12.07.201318:0019:15Studio 4Claudia Anmelden (7 frei)
      immer Sonntags 14.07.2013 - 04.08.201316:0017:15Studio 3Michaela Anmelden (12 frei)
    • Choreographie V4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Donnerstags23.05.2013 - 13.06.201318:1519:30Studio 4Michaela Anmelden (7 frei)
      immer Dienstags04.06.2013 - 25.06.201320:1521:30Studio 4Sandra Anmelden (11 frei)
      immer Mittwochs10.07.2013 - 31.07.201317:1518:30Studio 2BPia Anmelden (6 frei)
    • Choreographie VI4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Mittwochs29.05.2013 - 19.06.201318:4520:00Studio 2BPia Anmelden (5 frei)
      immer Sonntags23.06.2013 - 14.07.201317:3018:45Studio 3Michaela Anmelden (12 frei)
    • Choreographie VII4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags27.05.2013 - 17.06.201318:3019:45Studio 4MelanieWarteliste
      immer Mittwochs (KEIN KURS am 7.8. und 14.8.)17.07.2013 - 21.08.201318:1519:30Studio 4CChristiane Anmelden (8 frei)
    • Choreographie VIII4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Dienstags25.06.2013 - 16.07.201318:0019:15Studio 4BMichaela Anmelden (8 frei)
      immer Sonntags (KEIN KURS am 11.8. und 18.8.) 28.07.2013 - 01.09.201315:0016:15Studio 4BChristiane Anmelden (10 frei)
    • Choreographie IX4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Dienstags14.05.2013 - 04.06.201320:1521:30Studio 2Ines Anmelden (8 frei)
    • Polerina4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      Pole trifft Ballett- ihr beginnt die Einheit mit einem klassischen Ballett-Warm up, Stretching für die Beine und lernt dann eine Pole-Choreographie mit Ballett-Elementen. Voraussetzungen: Level 1 und Level 2, Ballett-Kenntnisse werden keine vorausgesetzt!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Freitags24.05.2013 - 14.06.201317:3018:45Studio 4IrisWarteliste
      immer Dienstags11.06.2013 - 02.07.201318:0019:15Studio 4CIris Anmelden (4 frei)
      immer Freitags05.07.2013 - 26.07.201319:3020:45Studio 2Iris Anmelden (12 frei)
    • Polerina II4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      Dieser Kurs ist die Fortsetzung von Polerina- man lernt neue Ballettschritte und -Positionen, die dann in einer Pole-Choreographie umgesetzt werden. Voraussetzung: Polerina und Level 2

      Derzeit keine Termine
    • Rock'n'Pole4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      slow, dark, sexy- ein Choreographiekurs in Ines' Signature-Style, natürlich zu Rock! (ab abgeschlossenem L4)

      Derzeit keine Termine
    • Polesque4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      ein Burlesque - inspirierter Choreographiekurs, verspielt und erotisch, mit Accessoires wie Boas und Fächern! (ab abgeschlossenem L2)

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Freitags17.05.2013 - 07.06.201319:4521:00Studio 2ClaudiaWarteliste
    • Bounce & Booty4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      unsere Bootyshake-Poledance-Fusion! Jede Einheit beginnt mit Techniken und Tricks des Booty Popping / Shaking / Bouncing - diese werden dann am Ende zu einer heißen Choreo an der Stange verbunden. (Voraussetzung: abgeschlossenes Level 2)

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags29.04.2013 - 20.05.201320:0021:15Studio 4CMelanie Anmelden (2 frei)
      immer Mittwochs05.06.2013 - 26.06.201319:3020:45Studio 1Melanie Anmelden (11 frei)
    • Stripper Style4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      Back to the roots! In diesem Kurs tanzen wir sexy Choreographien in High Heels. Voraussetzung: abgeschlossenes Level 3

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Donnerstags23.05.2013 - 13.06.201318:3019:45Studio 2LisaWarteliste
    • Magic Musical4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      Ein Choreo-Kurs zu Klassikern aus Musicals- verspielte, dramatische bis hin zu kitschigen Choreos ab abgeschlossenem Level 3!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags29.04.2013 - 20.05.201317:1518:30Studio 2Pia Anmelden (2 frei)
      immer Dienstags11.06.2013 - 02.07.201320:1521:30Studio 2Pia Anmelden (11 frei)
    • Double Pole4 Einheiten€ 110,- / € 95,-*

      In diesem Kurs lernt ihr Figuren zu zweit an einer Stange! Voraussetzung: abgeschlossenes Level 4

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Dienstags21.05.2013 - 11.06.201320:1521:30Studio 3Kamila Anmelden (2 frei)
    • Flirty Fantasy4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      Du wolltest schon immer eine neue Seite an dir entdecken? In diesem Choreo-Kurs ab abgeschlossenem Level 4 kannst du dein sexy alter Ego ausleben und in eine andere Rolle schlüpfen! Ob Krankenschwester, Hausmädchen, Nonne- zu einem passenden Lied lernt ihr hier eine heiße Choreographie. Verkleidung ist erwünscht!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags24.06.2013 - 15.07.201318:4520:00Studio 1BLisa Anmelden (11 frei)

  • Specials

    • Open Pole60 Minuten€ 5,- / € 5,-*

      Wie die Perfektion in der Tanzschule, zahlt ihr hier Eintritt um selbstständig das Gelernte zu üben. Kein Lehrer ist anwesend!

      Derzeit keine Termine
    • For Men- Workshop90 Minuten€ 30,- / € 25,-*

      In diesem Pole-Workshop nur für Männer hat das starke Geschlecht einmal die Möglichkeit, zu zeigen was in ihm steckt!

      Keine Sorge, es wird nicht das gleiche Programm wie bei den Damen unterrichtet- ausgesuchte Power-Moves garantieren ein maskulines Workout ;)


      (90 Min, 25)

      Derzeit keine Termine
    • Sommer Special- Sexy Six Intensive€ 140,- / € 120,-*

      Der normale Sexy Six- Kurs mit einer Disziplin pro Einheit wird auf eine Woche komprimiert- je eine Einheit Montag bis Samstag
      Termin: 29.7.-3.8.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Mo-Sa29.07.2013 - 03.08.201320:1521:30Studio 2Ines Ausgebucht
    • Sommer Special- Reloaded 1-3 Kompakt€ 95,- / € 80,-*

      Ein intensiver Wiederholungs-Kurs in der Woche vom 29.7.-4.8.

      Mi 18.15-19.30 Reloaded 1 (Julia, St 2)
      Do 18.00-19.15 Reloaded 2 (Lena, St 4)
      Sa 14.15-15.30 Reloaded 3 (Claudia, St 2)
      So 14.00-15.15 Choreo (Meli, St 2)

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Mi- So31.07.2013 - 04.08.201301:0001:01Studio 2ClaudiaWarteliste
    • Sommer Special- Beginner Intensive€ 140,- / € 120,-*

      ein Anfänger-Intensivkurs mit vier Einheiten innerhalb einer Woche

      Mo / Mi / Fr / Sa

      Anmeldung möglich ab 1.5.!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Mo / Mi / Fr / Sa29.07.2013 - 03.08.201318:1519:45Studio 3Iris Anmelden (7 frei)
    • Sommer Special- Fit Camp€ 130,- / € 110,-*

      2 Einheiten TRX, 2 Einheiten Stretching, 1 Einheit laufen, 1 Einheit Bodyweight-Training

      Termine:
      Mo 19.00-20.00 TRX (St 2, Stephi)
      Di 18.00-18.45 Laufen (Maria)
      Di 19.00-20.00 Stretching (St 4, Maria)
      Do 18.15-19.30 Bodyweight Training (St 2, Daniel)
      Fr 18.00-19.00 Stretching (St 4, Claudia)
      Sa 18.00-19.00 TRX (St 2, Daniel)

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Mo-Sa29.07.2013 - 03.08.201318:0020:00Studio 2StephanieWarteliste
    • Sommer Special- Reloaded 4-6 Kompakt€ 95,- / € 80,-*

      Mo 19.45-21.00 Reloaded 4 (St 3, Iris)
      Do 19.45-21.00 Reloaded 5 (St 3, Sonja)
      Fr 19.45-21.00 Reloaded 6 (St 3, Lisa)
      So 17.00-18.15 Choreo (St 3, Sonja)

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Mo-So 29.07.2013 - 04.08.201301:0001:02Studio 3Sonja Anmelden (5 frei)
    • Sommer Special- Sexy Camp€ 250,- / € 230,-*

      Dieses Special ist in Zusammenhang mit Sexy Six Intensive gedacht. Falls ihr Sexy Six schon habt, könnt ihr es hier auch ohne Sexy Six buchen.


      Di 18.30-19.45 Pole Choreo (St 2, Ines)
      Fr 18.15-19.45 Heels Training (St 2, Lisa)
      Sa 11.00-12.45 Pole Choreo (St 2, Lisa)
      Sa 13.00-14.00 Stretching (St 2, Lisa)
      So 16.00-17.30 Bootyshake (St 2, Meli)

      ohne Sexy Six Intensive: 130€ /115€
      inkl Sexy Six Intensive: 250€ / 230€

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Mo-So 29.07.2013 - 04.08.201300:0000:01Studio 2Ines Ausgebucht
    • Sommer Special-Circus Camp€ 200,- / € 180,-*

      Mo 18.00-19.15 Silks (St 4, Sandra)
      Mo 19.30-20.30 Stretching (St 4, Sandra)
      Di 18.00-19.15 Acro (St 4, Meli)
      Mi 18.00-19.00 Hoop (St 4, Meli)
      Fr 19.15-20.30 Trapez (St 4, Claudia)
      Sa 15.00-16.00 Stretching (St 4, Sandra)
      So 11.00-12.30 Double Acro (St 4, Pili & Laszlo)
      So 18.00-19.30 Aerial Rope (Meli)


      200€ /180€ für Studentinnen

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Mo- So29.07.2013 - 04.08.201300:0000:01Studio 4Melanie Ausgebucht
    • Bringing Sexy Back€ 35,- / € 35,-*

      Zu Ehren der internationalen "Bringing Sexy Back" Woche gibt es dieses Choreo-Special: in einer Einheit lernt ihr eine sexy Pole-Choreographie in High Heels.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Samstag (ab abgeschlossenem Level 6)08.06.2013 - 08.06.201316:3018:00Studio 4Ines Anmelden (2 frei)
    • For Men- Kurs6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*

      Unser erster Männerkurs! In sechs Wochen lernt ihr Power-Moves und akrobatische Bewegungen an der Stange. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

      Derzeit keine Termine
    • Boudoir Pole1 Einheit€ 35,- / € 35,-*

      In diesem Special- Workshop ab abgeschlossenem Level 1 wird eine langsame, sexy Choreo mit viel Floorwork und Strip-Elementen gelehrt. Ihr braucht ein Träger-Nachthemd, BH & Panty, (halterlose) Strümpfe, einen Strumpfbandgürtel, und High Heels.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Freitag 31.05.2013 - 31.05.201320:1521:45Studio 3Ines Ausgebucht
      Montag 10.06.2013 - 10.06.201320:1521:45Studio 3Ines Ausgebucht
      Samstag 06.07.2013 - 06.07.201318:0019:30Studio 4Ines Ausgebucht

Off Pole

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  • Dance

    • Special- Lapdance / Strip Choreo€ 35,- / € 35,-*

      In diesem zweistündigen Workshop erarbeiten wir eine Lapdance- Striptease- Fusion- Choreographie. Keine Vorkenntnisse erforderlich!

      Derzeit keine Termine
    • Hoop - Silks - Schnupperstunde1 Einheit€ 15,- / € 15,-*

      Diese Einheit ist geteilt: in der ersten halben Stunde könnt ihr die ersten Bewegungen aus Aerial Hoop ausprobieren, und in der zweiten Hälfte die ersten Silks- Moves kennenlernen!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Freitag 07.06.2013 - 07.06.201319:0020:15Studio 3BSandraWarteliste
      Montag 01.07.2013 - 01.07.201318:4520:00Studio 3BSandra Anmelden (1 frei)
    • Sexy Six6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*

      Jede Woche kommt eine andere sexy Disziplin dran- Basics, Poledance, Lapdance, Striptease, Chairdance und Floorwork! Für diesen Kurs gibt es keine Voraussetzungen.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Sonntags26.05.2013 - 30.06.201316:0017:15Studio 2Lisa Anmelden (1 frei)
      immer Donnerstags20.06.2013 - 25.07.201318:3019:45Studio 1Lisa Anmelden (6 frei)
    • Dirty Dancer6 Einheiten€ 140,- / € 120,-*

      Dieser Kurs ist der Folgekurs zu Sexy Six! Hier lernt ihr weitere Choreographien Elementen aus Poledance, Floorwork, Chairdance, Lapdance und Striptease. Voraussetzung: Sexy Six

      Derzeit keine Termine
    • Flex Floor Flow I4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      Wir beginnen den Kurs mit intensivem Stretching. Ein sexy Floor-Workout, Tanzmoves ohne Stange und eine Mini-Choreo runden jede Einheit ab. Keine Vorkenntnisse erforderlich! In diesem Kurs tanzen wir ohne Stange.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Mittwochs29.05.2013 - 19.06.201318:0019:15Studio 4BSusanne Anmelden (4 frei)
      immer Mittwochs12.06.2013 - 03.07.201320:0021:15Studio 2Sonja Anmelden (8 frei)
    • Flex Floor Flow II4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      Der Folgekurs zu Flex Floor Flow- für alle die von Floorwork nicht genug kriegen können!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Donnerstags20.06.2013 - 11.07.201320:0021:15Studio 2Susanne Anmelden (9 frei)
    • Flex Floor Flow III4 Einheiten€ 95,- / € 80,-*

      Aufbauend auf Flex Floor Flow I und II lernt man hier neue Figuren und Kombinationen am Boden!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Dienstags14.05.2013 - 04.06.201318:4520:00Studio 2InesWarteliste
    • Aerial Hoop I4 Einheiten€ 110,- / € 95,-*

      In diesem Kurs tanzen wir nicht mit der Stange, sondern in und auf einem von der Decke hängenden Ring. Falls du schon immer wissen wolltest, wie man sich als Zirkusakrobat fühlt, ist dieser Kurs der richtige für dich! (Als Voraussetzung wird Poledance-Level 3 empfohlen, da es anfangs ziemlich anstrengend und schmerzhaft ist)

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Dienstags28.05.2013 - 18.06.201320:0021:15Studio 3BMelanie Anmelden (1 frei)
      immer Montags10.06.2013 - 01.07.201320:1521:30Studio 3BKamila Anmelden (5 frei)
      immer Donnerstags (KEIN KURS am 8.8. und 15.8.)04.07.2013 - 26.07.201320:0021:15Studio 3BMelanie Anmelden (8 frei)
    • Aerial Hoop II4 Einheiten€ 110,- / € 95,-*

      Im Folgekurs zu Aerial Hoop I lernt man weitere Figuren am von der Decke hängenden Reifen.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Sonntags23.06.2013 - 14.07.201314:3015:45Studio 3BMichaela Anmelden (1 frei)
    • Aerial Hoop III4 Einheiten€ 110,- / € 95,-*

      In Level 3 von Aerial Hoop folgen weitere Figuren und Kombinationen.

      Derzeit keine Termine
    • Aerial Silks 4 Einheiten€ 110,- / € 95,-*

      In diesem Kurs tanzen wir an zwei von der Decke hängenden Tüchern. Aerial Silks (auch Vertikaltuch genannt) ist ebenfalls wie Aerial Hoop aus der Zirkusakrobatik übernommen. Voraussetzung für diesen Kurs gibt es keine, allerdings empfehlen wir abgeschlossenes Level 3/4, Aerial Hoop oder eine gewisse Grund-Fitness vorallem im Oberkörper, da die Bewegungen doch relativ anstrengend sind.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Dienstags07.05.2013 - 28.05.201318:3019:45Studio 3BMelanie Anmelden (2 frei)
      11.07.2013 - 01.08.201318:3019:45Studio 3BMelanie Anmelden (7 frei)
    • Aerial Silks II 4 Einheiten€ 110,- / € 95,-*

      Dieser Kurs ist die Fortsetzung von Aerial Silks I! Hier lernt ihr weitere Figuren auf den Tüchern.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Donnerstags06.06.2013 - 27.06.201320:0021:15Studio 3BMelanie Anmelden (2 frei)
    • Choreo Special- Aerial Hoop1€ 40,- / € 40,-*

      In dieser Einheit lernt ihr eine Choreographie am Reifen! Voraussetzung: Aerial Hoop II.

      Derzeit keine Termine
    • Open Silks1 Einheit€ 5,- / € 5,-*

      Hier könnt ihr selbstständig an den Tüchern üben!

      Derzeit keine Termine
    • Weihnachtsspecial- Lapdance Choreo1€ 35,- / € 35,-*

      In diesem Special lernt ihr eine sexy Lapdance-Choreographie zu einem Weihnachtslied! Keine Voraussetzungen :)

      Derzeit keine Termine
    • Floorwork Choreo in Heels€ 35,- / € 35,-*

      In dieser Einheit lernt ihr eine abgeschlossene Choreographie am Boden (einzelne Pole-Elemente können vorkommen, aber es gibt keine Voraussetzungen)

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Samstag 08.06.2013 - 08.06.201318:1519:45Studio 4InesWarteliste
      Samstag 15.06.2013 - 15.06.201317:4519:15Studio 4Lisa Anmelden (4 frei)
      Samstag 20.07.2013 - 20.07.201316:1517:45Studio 4Lisa Anmelden (9 frei)
    • Open Hoop1€ 5,- / € 5,-*

      Hier könnt ihr selbstständig am Reifen üben!

      Derzeit keine Termine
    • Weihnachtsspecial- Strip-Chair-Choreo1 Einheit€ 35,- / € 35,-*

      In diesem Special lernt ihr eine sexy Strip - Chair- Fusion Choreo! Ihr braucht eine lockere Zippweste, eine Korsage mit Häkchenverschluss hinten (zur Not tuts auch ein BH), eine Panty und halterlose Strümpfe (bzw Overknee-Socken, wenn es weihnachtlicher sein soll)

      Keine Voraussetzungen!

      Derzeit keine Termine
    • Valentinstagsspecial- Strip / Chair Choreo€ 35,- / € 35,-*

      In dieser Einheit lernt ihr eine sexy Strip-Choreographie mit einem Sessel! Ideal zum Vortanzen am Valentinstag ;)

      Keine Voraussetzungen, für Anfängerinnen geeignet!

      Derzeit keine Termine
    • Valentinstagsspecial- Lapdance Choreo€ 35,- / € 35,-*

      In dieser Einheit lernt ihr eine sexy Lapdance-Choreo, die ihr auf eurem Partner zum Besten geben könnt! Valentinstagsgeschenk mal anders :)

      Keine Voraussetzungen, auch für Anfängerinnen geeignet!

      Derzeit keine Termine
    • Hoop Choreo I4 Einheiten€ 110,- / € 95,-*

      In diesem Kurs lernt ihr durchgehende Choreographien mit den Moves, die ihr in Aerial Hoop I lernt.
      Voraussetzung: Aerial Hoop I

      Derzeit keine Termine
    • Hoop Choreo II4 Einheiten€ 110,- / € 95,-*

      In diesem Kurs lernt ihr durchgehende Choreographien mit den Moves aus Hoop I und Hoop II.
      Voraussetzung: Aerial Hoop II

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Donnerstags06.06.2013 - 27.06.201318:3019:45Studio 3BMelanieWarteliste

  • Workouts

    • SuperStretch4 Einheiten€ 60,- / € 50,-*

      Dieser Kurs ist ideal für alle, die schneller beweglich werden wollen- er ist für Anfänger ebenso geeignet wie für jene, denen das letzte Stück zum Spagat fehlt! Wichtig: dies ist ein reiner Stretching-Kurs, das heißt wir werden die Stangen höchstens als Stretching-Hilfe benutzen, nicht zum Tanzen.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags29.04.2013 - 20.05.201317:1518:15Studio 4BPili Anmelden (1 frei)
      immer Mittwochs08.05.2013 - 29.05.201317:3018:30Studio 2BSonja Ausgebucht
      immer Sonntags (KEIN KURS am 19.5.) 12.05.2013 - 09.06.201317:3018:30Studio 2LisaWarteliste
      immer Donnerstags16.05.2013 - 06.06.201312:0013:00Studio 2LenaWarteliste
      immer Montags27.05.2013 - 17.06.201320:0021:00Studio 4BSusanne Ausgebucht
      immer Mittwochs05.06.2013 - 26.06.201317:3018:30Studio 2Sonja Anmelden (3 frei)
      immer Sonntags16.06.2013 - 07.07.201317:3018:30Studio 2LisaWarteliste
      immer Donnerstags20.06.2013 - 11.07.201318:4519:45Studio 2Susanne Anmelden (10 frei)
      immer Dienstags25.06.2013 - 16.07.201317:3018:30Studio 4Sandra Anmelden (9 frei)
      immer Sonntags30.06.2013 - 21.07.201316:1517:15Studio 1Iris Anmelden (12 frei)
      immer Donnerstags11.07.2013 - 01.08.201312:0013:00Studio 2Lena Anmelden (14 frei)
      immer Donnerstags (KEIN KURS am 1.8.,8.8. und 15.8.) 18.07.2013 - 29.08.201320:0021:00Studio 3Maria Anmelden (13 frei)
    • SuperStretch Unisex4 Einheiten€ 60,- / € 50,-*

      In diesem SuperStretch-Kurs dürfen zum ersten Mal bei PoledanceVienna auch Männer mitmachen!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Dienstags07.05.2013 - 28.05.201320:1521:15Studio 4Sandra Anmelden (6 frei)
      immer Donnerstags20.06.2013 - 11.07.201320:0021:00Studio 3Maria Anmelden (9 frei)
    • TRX4 Einheiten€ 80,- / € 70,-*

      TRX kombiniert Krafttraining mit Balance. Ohne zusätzliche Gewichte wird der eigene Körper als Widerstand verwendet, mit einem innovativen Trainingskonzept aus Schlingen- und Seilsystemen. Eine gute Ergänzung zu Poledance, da auch hier das eigene Körpergewicht als Widerstand im Vordergrund steht.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Montags (KEIN Kurs am 6.5.)29.04.2013 - 27.05.201318:3019:30Studio 4BPiliWarteliste
      immer Sonntags12.05.2013 - 02.06.201311:1512:15Studio 2Daniel Anmelden (1 frei)
      immer Mittwochs05.06.2013 - 26.06.201316:4517:45Studio 4BLaszlo Anmelden (6 frei)
      immer Donnerstags06.06.2013 - 27.06.201318:0019:00Studio 4BStephanie Anmelden (4 frei)
    • TRX Unisex4 Einheiten€ 80,- / € 70,-*

      Hier trainieren Männer und Frauen gemeinsam! Wer war nochmal das stärkere Geschlecht? ;)

      Derzeit keine Termine
    • Pole Power4 Einheiten€ 80,- / € 70,-*

      In diesem Conditioning- Kurs mit Muskelkater-Garantie steht die Kräftigung im Vordergrund. Poledance verlangt eurem Körper viel ab- hier kommt eine Auswahl an verschiedenen Übungen an der Stange, TRX, Bodyweight- und Partnertraining zum Zug um all jene Muskeln zu trainieren, die Poledance dann leichter, schöner und fließender machen.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      immer Sonntags12.05.2013 - 02.06.201312:4513:45Studio 2Daniel Anmelden (6 frei)
      immer Sonntags09.06.2013 - 30.06.201312:0013:00Studio 2Daniel Anmelden (11 frei)
      immer Donnerstags20.06.2013 - 11.07.201319:1520:15Studio 4BStephanieWarteliste

  • Wochenend- Workshops

    • Lapdance2 Einheiten zu je 120 Minuten€ 80,- / € 70,-*

      In diesem Workshop lernt ihr, wie man auf jemand anderem tanzt. Eure Partnerin (falls ihr alleine in den Workshop kommt, wird euch dort jemand zugeteilt) sitzt auf einem Sofa, während ihr sie im Stehen, Knien oder manchmal auch kopfüber betanzt. Einer der lustigsten Workshops in unserem Angebot!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Samstag & Sonntag25.05.2013 - 26.05.201318:4520:45Studio 2MariaWarteliste
      Samstag & Sonntag22.06.2013 - 23.06.201318:4520:45Studio 2ClaudiaWarteliste
      Samstag & Sonntag 20.07.2013 - 21.07.201318:4520:45Studio 2Lena Anmelden (12 frei)
      Montag & Dienstag 22.07.2013 - 23.07.201318:0020:00Studio 2Sonja Anmelden (9 frei)
    • Lapdance II2 Einheiten zu je 120 Min€ 80,- / € 70,-*

      Lapdance II ist die Fortsetzung zu Intro to Lapdance! Ihr lernt hier neue sexy Bewegungen auf einer Partnerin.

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Samstag & Sonntag08.06.2013 - 09.06.201318:4520:45Studio 2Maria Anmelden (7 frei)
    • Chairdance2 Einheiten zu je 90 Min€ 80,- / € 70,-*

      In diesem Workshop lernt man den Sessel als effektvolles Accessoire in die Tanzperformance einzubauen. Nur soviel wird verraten- auch auf einem Sessel kann man kopfüber hängen!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Samstag & Sonntag01.06.2013 - 02.06.201318:4520:15Studio 2Claudia Anmelden (1 frei)
      Samstag & Sonntag 06.07.2013 - 07.07.201318:4520:15Studio 2Claudia Anmelden (10 frei)
    • Striptease2 Einheiten zu je 90 Min€ 80,- / € 70,-*

      Das Wichtigste zuerst- natürlich muss man bei unseren Striptease-Workshops nie nackt sein! Mit einem zusätzlichen Set Unterwäsche ausgestattet, lernen wir Schritt für Schritt wie man sich am kunstvollsten entblättert. Die Stange wird dabei nicht verwendet, damit auch jene, die keine Stange zuhause haben, unsere Choreographien vorführen können.
      Für unseren Striptease-Workshop brauchst du mit:
      normales Trainingsgewand zum Aufwärmen & Stretchen, eine (langärmelige) Bluse oder Hemd, einen Minirock, vorzugsweise mit Zipp und nicht zu eng, ein Trägertop und ein zweites Set Unterwäsche!

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Freitag & Sonntag14.06.2013 - 16.06.201318:4520:15Studio 2Sonja Anmelden (9 frei)
    • Bootyshake2 Einheiten zu 90 Minuten € 80,- / € 70,-*
      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Samstag & Sonntag25.05.2013 - 26.05.201315:4517:15Studio 4MelanieWarteliste
      Samstag & Sonntag22.06.2013 - 23.06.201319:0020:30Studio 1Melanie Anmelden (11 frei)
    • Hot Heels1 Einheit zu 120 Minuten € 45,- / € 40,-*

      Der Must-do-Workshop für alle (zukünftigen) High Heels - Besitzerinnen!
      In dem 120 minütigen Workshop lernt ihr alles Wichtige zum Thema High Heels.
      Den Anfang bildet die Vorbereitung eines Warm-Up des Körpers von Kopf bis Fuß, am Ende bringt euch die Trainerin den sexy Walk auf High Heels bei.
      Für alle am Workshop teilnehmenden Mädels gibt es die Möglichkeit, bei uns lagernde Pleaser mit dem einmaligen -20% Nachlass zu erstehen.
      Voraussetzung: Neugierde auf High Heels und einen eleganten Auftritt in diesen!
      High Heels und bequeme Kleidung mitnehmen (oder dort kaufen ;) )

      Termine:
      TagZeitraumVonBisStudioTrainerinAnmeldung
      Samstag 15.06.2013 - 15.06.201315:3017:30Studio 4Lisa Anmelden (2 frei)
      Samstag 20.07.2013 - 20.07.201314:0016:00Studio 4Lisa Anmelden (10 frei)

*- Preise sind Schüler-, Lehrlings- und Studentenpreise, gegen Vorlage eines gültigen Ausweises.

Über Poledance & PoledanceVienna

Poledance besteht aus Tanzbewegungen mit Bodenkontakt an der Stange, Drehungen um die Stange ohne Bodenkontakt (Spins) und den verschiedensten Figuren an der Stange (Tricks) und Floorwork (Tanzbewegungen am Boden). Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden besonders gestärkt, allgemeine Kondition und Beweglichkeit gesteigert und Rhythmusgefühl und Balance werden trainiert.
Doch Poledance bietet nicht nur physische Vorteile: die sinnlichen Bewegungen fördern eine positive Selbstwahrnehmung und ein gesundes Körperbewusstsein. Fast jede Frau hat einiges an sich auszusetzen- wir haben es uns zum Ziel gesetzt, allen Frauen zu zeigen, dass sie attraktiv sind.

Auch wenn es anfangs eine Herausforderung sein kann- die Muskeln für Poledance bekommt man durch Poledance; der Mut, sich vor anderen sinnlich zu bewegen, kommt durch die einzigartige, positive Atmosphäre in den Kursen; schnelle, sichtbare Fortschritte und Erfolgserlebnisse fördern das Selbstbewusstsein und machen Lust auf mehr. Sehr oft kommt es vor, dass Frauen Poledance gerne lernen würden, aber Bedenken haben: wir bieten eine sichere und ungezwungene Atmosphäre, in der sich jede Frau angenommen fühlen und Spaß am Tanz ohne Stress haben kann. Wir wollen unsere Liebe zu diesem außergewöhnlichen Sport teilen und ihn auch in Österreich zu dem Trend machen, der er in großen Teilen der Welt schon ist.

PoledanceVienna wurde 2010 von Ines Beranek gegründet. Seitdem hat sich das Kursangebot ständig erweitert, sodass man bei uns jetzt zusätzlich zu den Pole-Level-Kursen auch Pole-Choreographie-Kurse, diverse Tanzformen ohne Stange (Chairdance, Lapdance, Striptease, Aerial Hoop, Floorwork...), Stretchingkurse und Fitnesstrends (TRX) lernen kann. Im November 2010 eröffnete Studio 2, da die Nachfrage für nur ein Studio bereits nach sechs Monaten zu groß geworden war.

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